Se (re)trouver
Parce que devenir maman, c’est un bouleversement et parce que tu as le droit de prendre soin de toi.

Grossesse, post-partum, nouveau rythme, nouveaux repères… Le corps change, l’esprit vacille parfois, l’équilibre est mis à l’épreuve. Je vois trop de mamans s’oublier, culpabiliser, ne plus oser se regarder dans le miroir ou repousser le moment de reprendre le sport…​ Et pourtant, elles aspirent à se reconnecter à elles-mêmes, à retrouver leur énergie, leur confiance, leur liberté intérieure.

 

Ce projet est né de ce constat.

 

D’un vécu et d’une envie profonde de t’accompagner, toi maman, à te reconnecter à ton corps, à tes forces, à ton identité.

Je t’accompagne avec douceur et efficacité à...

 

• Réapprivoiser ton corps : grâce à des séances de sport individuelles et personnalisées, qu’elles soient douces (yoga, étirements) ou plus dynamiques (renforcement, circuit training).

• Retrouver une sérénité intérieure : à travers des entretiens en tête-à-tête, basés sur l’écoute, des objectifs concrets, la visualisation, et des outils (PNL, libération émotionnelle…).

• ⁠Te reconnecter à tes ressentis dans un espace de confiance.

• Bénéficier d’un espace sécurisé que tu auras choisi pour déposer ce que tu vis, sans jugement.

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Pourquoi moi ? Parce que je suis passée par là. Maman de deux enfants, j’ai connu le chamboulement du post-partum, les doutes, les hauts et les bas. J’ai mis du temps à retrouver confiance… et à me permettre de prendre soin de moi, sans culpabilité.

Aujourd’hui, je suis :

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• Formée dans le sport & l’accompagnement émotionnel.

• ⁠Éducatrice-enseignante & coach.

• ⁠À l’écoute, intuitive et toujours adaptable à ton rythme et tes besoins.

Mes accompagnées disent souvent “Je me suis sentie comprise, soutenue, jamais jugée.” Et ça, c’est essentiel.

 

Il est important pour moi que tu sois entendue dans ce que tu vis vraiment, qu'on avance ensemble, dans la vérité de qui tu es.

On fait de la place au réel, à la douceur, à la force qui sommeille en toi. Sache qu'il est possible de te sentir bien, possible de t’aimer à nouveau et possible de rayonner.

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